秋季吃什么润肺不干咳入秋易伤肺吃些养肺润较好

来源:    作者:笔名    2020-11-19

秋季吃什么润肺不干咳入秋易伤肺吃些养肺润肺的食物

中医认为,秋燥易伤肺。实行人物同检将对地铁站的通行速度造成巨大压力肺腑在秋季是最脆弱的部位!尤其是体质偏热的人,更容易因为秋燥上火,伤及肺部。因此,秋季应该吃些养肺润肺的食物,那么秋季吃什么润肺不干咳呢?

中医认为,秋燥易伤肺。肺腑在秋季是最脆弱的部位!尤其是体质偏热的人,更容易因为秋燥上火,伤及肺部。因此,秋季应该吃些养肺润肺的食物,那么秋季吃什么润肺不干咳呢?

1.银耳——滋阴润肺

中医认为,“燥性干涩,易伤津液”,也就是说,秋天干燥易耗损人体的津液和肺液,所以人会感觉口鼻干燥、咽干口渴。感冒咳嗽的小伙伴也多表现为干咳少痰,中医建议,可以食用滋阴润燥的食物,调理身体。比如银耳,银耳经济实惠,性价比高!虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦的小伙伴最适合食用性平味甘的银耳。

中医认为,秋燥易伤肺。肺腑在秋季是最脆弱的部位!尤其是体质偏热的人,更容易因为秋燥上火,伤及肺部。因此,秋季应该吃些养肺润肺的食物,那么秋季吃什么润肺不干咳呢?

2.甘蔗、梨——清肺润燥

中医认为,犯秋燥的人,可以吃些辛味食物,有助于人体驱散肺中的郁气。那么,辛味的食物有哪些?甘蔗、梨是秋季水果的首选!甘蔗具有滋补清热的作用,对大便干结、反胃呕吐、虚热咳嗽等患者有一定的辅助治疗作用。而梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥之效,内热的小伙伴最适合吃!对付小儿风热、肺热咳嗽、咽干喉痛等病症最有效。

3.百合、薏米——补肺气

中医认为,肺气阴虚的患者应根据自己的体质,吃一些补气、补阴,或者气阴俱补的食物,比如百合、薏米仁、芡实、瘦肉等。

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