晚上测血压准吗

来源:    作者:笔名    2019-06-27

晚上测血压准吗

晚上测量血压不是很准确的,但是跟白天的差别不会很大的,按时睡觉的时候最好是不要在测量血压了,这时候血压是偏低的,而且早上刚起床也是不能测血压的。我们测量血压最好是在早餐起床5分钟之后就可以测量了,而且早晚各测量一次可以提高血压的正确值,大家可以来了解血压的测量方法。

究竟晚上量血压是高还是低?专家指出人的血压在一天之内会经历很多次波动,绝大多数人的血压波动呈现的形状是杓型,也就是白天高晚上睡觉的时候低,白天在点的时候会出现一个小高峰,另外在吃完午饭以后也会出现另外一个高峰,等到晚上睡觉之后逐渐下降,到点最低。晚上测量血压的数值要比早上刚起来要高一些,毕竟早上刚起来经过的一夜休息,情绪比较稳定。

究竟晚上量血压是高还是低?不过上面说的这些也并不是绝对的,也有一些人血压是没有规律的,甚至跟正常人是相反的规律,所以血压的个体化差异是相当明显的,这样的人就需要做一个24小时血压动态监测来了解血压波动特征了。

那么什么时间测血压比较准确?

究竟晚上量血压是高还是低?高血压的诊断方法是在家里面连续测量一周的血压,早晚各测一次,然后取平均值。早上起床以后休息5分钟就开始测量血压,连续测量2次,以两次的平均值为准,然后把血压数值记在本子上面。晚上睡觉之前休息5分钟,再测量一次血压,连续这么测量一周,如果血压高的话就说明你是高血压了。

血压是不断地波动的,正常情况下晚上的血压会比白天工作的时候低10%,所以晚上发现自己血压过低的时候不必过于担心,不过如果下降的太多,就需要引起重视了。

有关究竟晚上量血压是高还是低这个问题,通过上面专家的介绍后大家都知道答案了,能够看出晚上血压的数值是要比早上高的,吃过午饭后会出现一个小高峰,到了晚上睡觉以后逐渐下降下来,到夜里面点降到最低。大家测量血压还是选择在早上量比较好,另外血压是随时都在变化的,需要经过每天同时段的测量才知道高不高。

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